아킬레스건염의 증상과 원인, 치료법 아킬레스건염이란? 아킬레스건염은 아킬레스 힘줄 주위의 조직에서 발생하는 염증으로, 일반적으로 발목 뒷쪽에 위치한 아킬레스건에서 발생합니다. 이 염증은 일반적으로 운동이나 일상 생활에서 발생하는 과도한 스트레스에 의해 약해진 힘줄로 인해 발생합니다. 증상 아킬레스건염의 주요 증상은 다음과 같습니다: 통증: 아킬레스 힘줄 주위에서 통증이 발생합니다. 통증은 일상 생활에서 활동이나 운동을 할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 피부민감성 증가: 아킬레스 힘줄 주위의 피부는 약간의 부어오름과 민감함을 보일 수 있습니다. 염증: 아킬레스 힘줄 주위의 염증이 발생하면 통증과 함께 붉어질 수 있습니다. 소리 : 아킬레스 힘줄 주위에서 힘줄이 조용하게 움직일 때 소리가 발생할 수 있습니다..

비복근은 장딴지근이라고도 하며, 종아리 알근육 중 하나입니다. 아킬레스건은 비복근과 가자미근이 합쳐져서 만들어진 힘줄로, 발뒤꿈치 뼈에 붙어 있습니다. 비복근과 아킬레스건은 우리가 걷거나 달리거나 점프할 때 중요한 역할을 합니다. 비복근이 크고 아킬레스건 길이가 짧은 정강이의 장단점을 알아보겠습니다. 장점: - 비복근이 크면 발바닥을 강하게 굽힐 수 있어서 단거리 달리기나 점프 등의 폭발적인 운동에 유리합니다¹. - 아킬레스건 길이가 짧으면 발바닥 굽힘에 필요한 힘을 적게 소모하므로 효율적인 운동 성능을 발휘할 수 있습니다². 단점: - 비복근이 크면 발목의 신전과 굴절에 제한을 주어서 발목의 각도 범위가 줄어듭니다¹. - 아킬레스건 길이가 짧으면 오래 걸으면 터벅걸음이나 절름걸음을 걷게 되고, 종아리에..